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2020
09-24

《人生六大秘密·如何成为自己》之爱的真谛(二十四)

  二:会爱才是爱,不会爱带来的都是害

  对我们而言,不会爱的害处有的显而易见,有的则像是裹着糖衣的炮弹,所以,学会区分很有必要。

  壹.“为什么我缺少爱的自信”

  在人生六大秘密训练营中来了一个女学员叫小W。在那一次的课程中,她向我们倾诉了自己的情感烦恼:“我真的不觉得自己会被爱,总觉得我这样的人不会有人来爱,就算喜欢我了也只是一时的。”原来,小W谈几次恋爱了,和每个男朋友在一起一段时间后就会担心以上的问题。她总是控诉对方不爱自己不在乎自己,尤其是在对方表现出一点点想要自己空闲或者是想休息的时候。比如,她会在对方打球打累了不愿意送她回家的时候,或者对方送她回家先转头说再见的时候,就会产生被抛弃的感觉,然后一哭二闹地去和对方求证。所以,就是因为一点小事,她都会说成是对方不爱自己不在乎自己,为此和每个男朋友到最后都闹得很僵。这也才有了最开头那段话。

  其实,小W的问题就是缺少爱的自信。当我们打心眼里不爱自己,不相信自己值得被爱的时候,无论遇到什么样的人,最后都一定会创造出不被爱的体验,找到不被爱的证据。

  像小W这样缺少爱的自信,其实比绝大多数人想象的还要大,最严重的后果在于,一个人对自己采取的态度,经常会导致:

  (壹)自我价值感很低或缺乏自我价值感

  (贰)缺乏自信心

  (叁)自我表达力受到控制

  (肆)自尊心很弱或缺乏自尊心

  (伍)错误的对待恐惧

  (陆)内心狭隘

  (柒)忽视内心需求

  (捌)自我调节障碍

  (玖)自我意识很弱或缺乏自我意识

  (壹零)缺乏自主性

  自我价值、自尊、自信、自主性、自我意识等自我态度是支持一个人内心成长的力量,能让他掌握自己人生。如果缺少这些东西,或者这些东西被严重削弱,一个人就会感觉软弱,会经常不知所措,很难适应他的人生,难以维持有益和幸福的关系,难以享受生活,获得幸福。

  贰.“为什么我不会建立爱的关系”

  在一次人生六大秘密训练营的开营访谈中,学员小D对我们说:“我的烦恼就是和人搞不好关系,不知道怎么回事儿,我一个朋友都没有,有的人一开始还好,慢慢关系就不行了,有的人是一开始就说不来,搞的现在自己就像一个孤家寡人,跟好多人的关系都不怎么样,要不就是跟那个搞僵。我很想改善这种局面,要不然太痛苦了。”

  像小D这样没朋友的人是普遍存在的现象,美国国家科学研究会的一项人际关系调查表明:将近壹/肆的人没有亲密的朋友;而刨去家庭成员后,甚至壹/贰的人没有亲密的朋友。

  我们在生活中,除了朋友关系,经常还要面对各种错综复杂的关系:两性关系、婆媳关系、上下级关系、同事关系……问题也往往由此而来:有人为伴侣的冷漠而感到绝望;有人为婆婆的挑剔而感到愤怒;有人为朋友的欺骗而感到心寒;有人为同事的尔虞我诈而感到心累;有人为融入不了集体而感到自卑……对此,著名的心理学家阿德勒如是说:“人的一切烦恼都是人际关系的问题。”

  那么,为什么我们不能与周围人建立爱的关系呢?这个问题的根源是什么呢?

  ——就是因为我们不知道,怎么了解别人被爱的需求,不知道应该怎么爱别人,不知道该怎么正确地维系和别人的关系。

  叁.“为什么我的爱总被人误解”

  在我们人生六大秘密训练营的课前问卷中,我们看到很多学员这样写道:

  “我很迷茫,为什么那么多女性朋友都说我是渣男?明明我对她们每个人都挺好的啊。”

  “我对女朋友很好,也很爱她,为她做了很事情,她却不理解我,还说我渣?”

  ……

  不仅是在我们人生六大秘密训练营的学员有这些问题,平时在网络上也经常看到类似的故事。

  我们观察发现,不仅是作为局中人的那些男性不懂,很多女性也不懂。但如果一直陷在这种误解,不仅会影响自己的人际关系,还会让自己陷入想爱不敢爱,想结婚不敢结婚的地步。这也是我们为什么会在人生六大秘密中一直强调真爱的标准。有了这个标准,我们就能理清一些剪不断理还乱的感情,走出被人误解的误区。

  那么,为什么我们的爱总是被人误解呢?

  说到这个问题,就不得不提到我们在爱的关系中的边界问题。很多人在恋爱相处时不会考虑过多,做事没有界限感,误解就由此而生。

  比如,异性缘很好的男性,不注意把握和别人交往的边界,经常是对这个也好,对那个也好,难免不让人怀疑其品行。而如果你只从自己的角度出发,就擅自作主地处理一些事情,看似为了对方好却同样是边界不明,没有尊重对方的独立人格。

  其实,在任何关系中都需要尊重和接纳,需要有一定的界限,包括父母子女之间的爱,夫妻伴侣之间的爱,朋友之间友情,同事之间同事情。

  不妨来看一看,你是否也是这样:

  (壹)把别人的事当成自己的事;

  (贰)过分热心,过分卷入;过度干涉,过度保护;

  (叁)把帮助别人当成自己的 和义务;

  (肆)习惯控制别人,控制欲强;

  (伍)把自己的事推给别人,让别人替自己做,让别人替自己负责。

  如果你也有这样的情况出现,那我们不禁要提醒你一句——在人际关系中,你需要注意一下界限感。

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  ——巅峰成就心理学:人生六大秘密·如何成为自己


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